Trainingsberatung

Es gibt keinen allgemein gültigen Trainingsplan, Trainingspläne müssen individuell sein. Sie sind abhängig von der Zeit fürs Training, von der Zielvorstellung und von den Neigungen für bestimmte Trainingsinhalte. Training muss motivationsfördernd sein und Spaß machen. Erfolgreiches Ausdauertraining kann sehr unterschiedlich aussehen, was auch die unterschiedlichen Trainingsinhalte und -schwerpunkte in der Weltspitze zeigen. Diese reichen von Trainingseinheiten mit großen Umfängen und niedriger Intensität bis hin zu solchen mit reduzierten Umfängen und zwischenzeitlich hohen Intensitäten

Ob Hobby-, Leistungs-, oder Gesundheitsportlessportler - die Mitarbeiter des MSG erstellen Ihnen fundierte, individuell auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten und den gewünschten Trainingseffekt abgestimmte Trainingspläne. Diese können von einem einmaligen Wochenbeispiel bis hin zu einer langfristigen ständigen Betreuung reichen. Grundlage dafür ist die ausführliche Leistungsdiagnostik mit einem auf Sie abgestimmten Testverfahren. Zum MSG-Programm gehören darüber hinaus Vorträge, Beratungen und Informationsveranstaltungen über die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft.