Gesundheitscoaching und Gewichtsmanagement

Ein individuelles Gesundheitscoaching besteht aus einer Kombination von Ernährungsberatung mit individueller Trainingsplanung.
Beispiel:
sechsmonatiges „personal“ Gesundheitscoaching im Bereich Bewegung/Energieverbrau mit den nachfolgend aufgeführten Leistungen:
- Alle 4 Wochen: (6 X; 1 X zu Beginn + 5 weitere Termine) individuelle Beratungstermine: Trainingsplanupdate, Wiegen, Köperfettanteil, Ernährungsberatung
- 6 individuelle Bewegungs- oder Trainingspläne für jeweils einen Monat oder öfter, z.B. alle 3 Wochen) nach persönlichen Vorgaben Sportarten, Zeitbudget (X mal/Woche, individuelle Wochentaggestaltung, Urlaube, Dienstreisen, Geburtstage, Schichtpläne, etc
- Pro Aktiv Betreuung: E-Mail + Telefon jederzeit (evtl. mit A-B), Rückruf-mail-Garantie 2 Tage
- Metabolisches Aktivitäts- und Lebensstil-Monitoring (AiperMotion 440)
- "Aktivitätsanalyse" Energieumsatzbestimmung über den Tag, Schritte, Aktivitätszonen, über mindestens 7 Tage
- Auswertung, Analyse der individueller Sporteinheiten nach Intensität, Energieumsatz etc (Polar Herzfrequenz Messung)